Для женщин считается нормальный вес это формула рост - 100 + 10кг(эти 10 кг нужны для женского здоровья считают гинекологи) так что девочки расслабимся

есть много калькуляторов и расчетов (по Кетле, Броку, Соловьеву и пр)
чаще всего считается, что
идеальный вес для женщин - если индекс массы тела колеблется в границах 20-22
нормальный если 25 и менее, более- избыточная масса тела, потом ожирение различной степени..

Нина сахар это как наркотик, у тебя "ломка" пошла. Желудок конечно надо проверить, и печень и поджелудочную заодно т.е еще и Узи сделать. Попробуй чай заменить просто водой или снижать кол-во сахара в чае постепенно ну и мучного конечно есть меньше. Я уже давно пью чай без сахара совсем даже утром. Сразу скажу привыкала очень долго т.к. сластена еще та. Сейчас утром ем кашу или творог без сахара и чай тоже без сахара. При гастритах и др. заболеваниях ЖКТ основное лечение это диета, так что меньше жаренного и жирного и утром кашки-кашки, можно кисели еще.

Если и есть сахар, то лучше всего не в чистом виде, а переработанном. Хочется сладкого  - можно рассосать обычную карамельку, без начинки. Сахар почти сразу попадет в кровь, потому что со слизистой рта все быстро всасывается без промежуточной "обработки". Ну и чисто физически, не помню где уже, но читал такую вещь, что молекулы сахарозы изменяются после термообработки (карамелизация, инвертирование сиропа) и усваиваются по-другому, как бы полезнее 
Главное - не пить сладкую газировку на сахарозе (на заменителях можно если очень хочется), вот там содержание сахара просто "зашкаливает".

Насчет конфеток - у меня получалось худеть и с их употреблением. Конечно не по 300 гр. конфет день, а 2-3 карамельки за одно чаепитие. И вес прекрасно уходил. Проверено на себе лично, не один раз 
Хочу высказать мужской, так сказать, взгляд на похудение - честно говоря, мужчинам, за редким исключением, не очень нравятся женщины, которые похожи на мальчиков. Излишне полные, конечно тоже. Я это к тому, что может быть не надо себя загонять в такие рамки? Потому что 32 сброшенных кг это много, они ведь не просто так появились, а были заложены природой (частично хотя-бы), я хочу сказать, что 20 кг было бы достаточно. Это, конечно, сугубо мое мнение 
Прошу не закидать тухлыми помидорами 

Нина, естественно, надо изменить образ жизни, но таким способом, как пишет Вера, можно вместе с весом потерять и здоровье. Худей с умом 

Давай    Когда начинаешь? Мы будем тебя морально поддерживать в процессе 

Ну теперь-то ты поняла, что она тесто раскатывает? 

Конечно можно худеть и с конфетками,
только уходиить будет не жир, а мышечная масса -то самое,
что расходует наши калории в организме
вес снижается, но такое похудение не гуд
правильно, это когда вес снижается за счет убыли жира
иначе будет эффект бумерранга, вес вернется и скорее всего с плюсом,
тк мышечной массы стало меньше, сгорать каллории в той же степени не могут,
и пошел накапливаться жир..
Я не претендую на роль гуру, все сугубо индивидуально для каждого из нас
и разрабатывать программу похудения нужно тоже индивидуально.
Но знаю абсолютно, что  ни один врач-диетолог(заметьте-специалист)
составляющий программу снижения веса никогда не включит в нее конфеты и уж тем более карамель..
В лучшем случае, если корректировка веса незначительна, это будет черный шоколад или мед.
Можно поинтересоваться, на сколько Вы похудели?
измеряли ли % жира в организме в процессе похудения, или хотя бы ДО и После?
или просто ориентироались на стелку весов?
Я, например, прохожу ежемесячные тесирования
тест начинается с измерения веса, потом идет замер обхватов тела,
и далеее спец инструментом замеряются подкожные жировые складки
далее это все обрабатывается и просчитывается
(хотя лучше всего ультразвуковое тестирование, но у нас нет такого)
в результате  можно увидеть и количество жира в кг подкожного и нутряного
и изменения в процессе похудения, где что ушло, а где не очень
где не очень, на эти области тела корректировка и упражнения..

по поводу фигуры, что ж я не ставила своей целью Вам понравиться.
Скорее приоритетом в данном вопросе для меня является супруг.
Я показала себя ДО и После..,чтоб показать, что все возможно
к слову, мужской тип фигуры, это когда ОГ преобладает над ОБ
те трапецевидное телосложение..
у меня же телосложение по типу песочных часов, хотя и в маленьком размере одежды
возможно поэтому не так ярко выражено
когда разница между талией и бедрами приблизительно 30%

Мужчинам нравятся разные женщины..
ну, во всяком случае, я всегда так думала..
красивую женщину с хорошей фигурой, пусть даже взглядом, мужчина не пропустит никогда..
на меня теперь мужчины стали обращать внимание во много раз чаще, и пристальнее 
хотя и раньше никогда не была обделена вниманием
чего только стоят восхищенные взгляды на пляже,
или когда вдруг начинают уступать на улице, или резко кидаются двери перед тобой открыть..
или когда стоишь на обочине дороги и ждешь, когда проедут машины,
а он возьми, да и остановись, улыбаясь и показывая руками, предложит перейти,
оставляя позади хвост ..
а зависть женщин, оооо, кожей спины ощущаешь
Но самое главное, это нравиться себе!
И любить себя!
Вот для меня это главное.

Лен, а чего такого я написала?
какие такие изощоенные системы пыток?
отказаться от сахара, не есть мучное и жирное, пить больше воды и заниматься спортом?
с каких это пор правильный образ жизни, спорт и питание привели к плачевным результатам?
никаких зашкаливаний у меня нет, питание и трехразовые тренировки
Если твой организм на ура справляется, и ты можешь позволить себе ...эээ многое не самое полезное
у других ведь совсем не так, я еще раз говорю, что все индивидуально,
я раньше и сейчас много интересуюсь о том кто и как похудел..
делаю какие то выводы, что то применяю для себя..
Не обижайтесь, но в отличие от ля-ля-ля, я это сделала и, чтоб не быть голословной-показала результат.
у меня есть факт, а не рассказ о девочках которые чего то там..
Ведь только одна Татьяна, рассказала вкратце о том какие у нее были результаты.
Нина, никого не слушай, поставь себе цель и иди к ней, не можешь идти-ползи к ней, не можешь ползти,
ляг в этом направлении!!
Захочешь похудеть-похудеешь!
по поводу здоровья замечу, что оно улучшилось,
перестали болеть ноги, суставы, давление стало всегда в порядке,
не мучают головные боли,и мигрени, нет отдышки,
мой хронический гастрит, я о нем забыла напрочь за последний год ни одной желудочной таблетки..
а раньше пачками курсы осенью и весной..
болезненность при КД исчезла..
зато появилась большая работоспособность и выносливость, чем раньше
легко встаю рано-рано утром..нет проблем со сном,
приболела за год только раз-вирусная инфекция от ребенка.
В общем, прошу прощения за некоторую резкость..
каждый сам себе комндир